有了壹药家杜三张，颈椎病，我不怕你!

 最近坐久了总觉得手有一点点发麻，脖子隐隐作痛，人嘛，不舒服就会心情不好，心情不好工作效率就不高，工作做不好就容易被diss，所以为了被骂个狗血淋头，只好请假到医院问个诊了。当我跟巴拉巴拉的跟医生说了一大堆之后，得到这样的回复：手麻、头晕、头痛，你有没有想过其实是颈椎问题?

长时间以来，颈椎病都被视为老年病，大家都认为到了老年才会得上这种疾病。近些年，随着都市生活的压力增大，这种颈椎病开始越来越青睐我们的年轻白领了。面对越来越年轻化的颈椎病，为了能够提前预防和正确保护我们的颈椎，今天和大家聊一聊颈椎的保养、保健话题,让我们一起行动起来吧!

纠正不良的坐姿

　　很多的上班族们由于长时间伏案工作、操作电脑以及看书等，时间一长就会改变颈椎的正常曲度，并且导致颈椎出现慢性劳损。因此，上班族在进行上述活动的时候一定要有正确的作息，保持脊柱的正直。

　　左右摆动

当上班族因为工作的原因，往往会造成颈椎出现疾病问题，而这个时候上班族朋友可以试着做一做左右摇摆动作，效果很不错，其做法为头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴于右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右反复做4次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

颈部转动

　　坐于椅子上并且将上体正直，同时颈部保持直立的原始状态。开始的时候先慢慢将头部转向右侧，然后眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，并且均匀呼吸，之后再慢慢的还原至原始状态。每次应该坚持15-90秒时间，然后再换另一侧，每种方法应该重复3-5次即可。

　但是呢，可能预防颈椎病的方法大家都懂，但是能坚持做到的人却不多，毕竟每天的工作都是兵荒马乱的，饭都顾不上吃，更别说是做颈椎保健了，所以很多人还是被颈椎病找上。但大家其实也没必要把颈椎病想得太可怕，只要早发现早用壹药家杜三张，颈椎病不用怕！

壹药家杜三张来自哈尔滨启梦谷电子商务有限公司，是对骨病见效快的两个膏药品牌，其中，“壹药家”品牌成为具有全国影响力的健康产业品牌，入选了CCTV央视网商城优选品牌。

目前，壹药家杜三张是《领航》栏目组医疗器械行业合作伙伴，中国品牌创新发展工程医疗器械行业推介企业。

品牌创始人杜山先生首创黑膏药+骨病专用穴位贴的组合形式，使得壹药家杜三张填补了市场空白，开创了骨病多维功效的时代。自品牌成立以来一直坚持以产品说话，靠口碑壮大，在推出后也得到了很好的反响。

在医生的建议下，我使用了壹药家杜三张膏药，一贴上去就能立刻缓解疼痛，见效非常之快，用了几天脖子也不痛了，手也不麻了，我又能做一个灵活的勤劳小蜜蜂了。

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